Actividades de gratitud en el lugar de trabajo

Fomentar sentimientos de gratitud en el lugar de trabajo puede beneficiar la moral de los empleados y ayudarlos a trabajar juntos de manera más efectiva. Cuando los empleados sienten que son apreciados, tienden a trabajar más y se sienten más leales a la empresa. Además, las personas que expresan gratitud tienen más emociones positivas y mejor salud. Use algunas actividades para fomentar las expresiones de gratitud en el lugar de trabajo.

Listas de gratitud de pares

Desarrollar la cooperación entre compañeros de trabajo en el lugar de trabajo es una manera de tener un ambiente de trabajo saludable donde las personas estén dispuestas a ayudarse mutuamente. Una actividad para ayudar a fomentar la gratitud es hacer que los empleados hagan listas de por qué se agradecen mutuamente. Coloque un papel con el nombre de cada empleado en la parte superior, péguelo fuera de la oficina o el cubículo de esa persona, y pida a los compañeros de trabajo que escriban cualquier cosa por la que se sientan agradecidos por la persona nombrada. Puede hacer esto como una actividad de una sola vez o hacer que un registro de ejecución se cuelgue todo el tiempo. Leer estas cosas puede ayudar a los empleados a sentirse más apreciados.

Premios para empleados

A los empleados les gusta ser reconocidos por ir más allá de sus descripciones de trabajo. Una forma de hacerlo es hacer que la administración otorgue periódicamente premios a los empleados que expresen gratitud por el trabajo de estos empleados. Al otorgar premios, especifique por qué está agradecido por este empleado en particular, enumerando acciones, comportamientos o actitudes por las cuales está agradecido. Distribuya los premios públicamente para que los empleados también puedan sentir la gratitud de sus compañeros.

Reflexiones diarias

Dejar el trabajo con pensamientos negativos sobre el día puede dificultar una actitud de gratitud. Una actividad que ayuda a prevenir esto es un momento de reflexión al final de cada jornada laboral. Justo antes de salir del trabajo, cada empleado debe pensar en tres cosas por las que está agradecido desde el día. Dar a los empleados diarios para registrar estas reflexiones diarias. Si todos en el lugar de trabajo se van al mismo tiempo, puede anunciar el tiempo de reflexión cinco minutos antes de que sea el momento de irse para que todos participen juntos.

Piedras de gratitud

Crear algo tangible hace un recordatorio efectivo para estar agradecido. Una actividad que puedes realizar como lugar de trabajo es crear piedras de gratitud. Dele a todos en el lugar de trabajo de una a tres piedras lisas de color claro, cada una de las cuales mide al menos 2 pulgadas de ancho. Cada empleado debe escribir algo por lo que está agradecido en cada uno con un marcador permanente de punta fina. Puede dejar que los empleados los guarden en sus escritorios como recordatorios o hacer que coloquen sus piedras en una canasta que se encuentra en un lugar central de la oficina para que puedan revisarlos cuando se sientan desagradecidos y necesiten recordatorios.