Ejemplos de equilibrio trabajo-vida en el lugar de trabajo

Si pasa más tiempo en la oficina de lo que le gustaría o se siente "agotado", es probable que no mantenga un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Si está empleado por una pequeña empresa, es posible que pueda negociar un acuerdo con el propietario para un horario de trabajo más adecuado. Los propietarios de pequeñas empresas también pueden beneficiarse al tener un empleado más feliz y más productivo.

Teletrabajo

El trabajo a distancia permite a los trabajadores que tienen un largo viaje en automóvil a la oficina o a los niños pequeños pasar más tiempo en casa. Dependiendo de la naturaleza del trabajo, es posible que pueda usar su propio equipo, como la computadora de su casa, el teléfono y la máquina de fax, y que su compañía le reembolse cualquier gasto. Si trabajar fuera de la oficina a tiempo completo no es práctico, es posible que su empresa esté dispuesta a permitirle trabajar a distancia uno o dos días a la semana.

Trabajar a tiempo parcial

Si puede permitírselo, considere reducir a un horario de trabajo de medio tiempo. Si su empleador valora su contribución o sería difícil reemplazarlo, debería estar dispuesto a trabajar en un acuerdo de medio tiempo para mantenerlo en el pliegue. Si no puede mantener beneficios complementarios como el seguro de salud, vea si puede agregarse a la cobertura de un cónyuge. Es probable que tengas que hacer algunos sacrificios financieros, pero el tiempo extra en casa debería valer la pena.

Cambio de roles

Si su posición actual exige mucho tiempo y energía, explore la posibilidad de asumir un rol menos exigente. Por ejemplo, si usted es un jefe, podría cambiar a una posición no supervisora ​​con menos responsabilidades. Si viaja con frecuencia, busque un rol que lo mantenga en la oficina y más cerca de su hogar. Además de tener más tiempo en casa, también puede disfrutar más de su tiempo libre debido a la reducción del estrés.

Tiempo flexible

El horario flexible permite a los empleados mantener un horario de trabajo de tiempo completo mientras trabajan en horarios diferentes al horario tradicional de 9 a 5. El tiempo flexible puede incluir trabajar un turno fijo cada semana o trabajar horas más largas en algunos días y horas más cortas en otros. El horario flexible puede funcionar bien para los empleadores que operan las 24 horas del día y para los empleados que necesitan estar en casa para cuidar a los niños mientras el otro cónyuge está en el trabajo.