Cinco reglas de oro de los juegos de establecimiento de objetivos

Usa los juegos para aprender a establecer metas. Los juegos son una forma relajada y de baja presión para aprender a identificar una meta y trazar los pasos necesarios para alcanzarla. Las cinco reglas de oro de los juegos de establecimiento de objetivos son: comenzar con un objetivo pequeño y rápido de alcanzar; mantén el juego divertido y positivo; documentar el objetivo y los pasos para lograrlo; establecer otro objetivo inmediatamente después de lograr el primero; y mantener un ambiente de equipo alentador.

Establecer meta alcanzable

SelfEsteemToGo.com sugiere un objetivo de reemplazo de palabras. Elija cualquier palabra menos que deseable en su vocabulario y reemplácela con alguna otra palabra inofensiva. El objetivo se alcanza rápidamente cada vez que usa la palabra alternativa.

Mantenlo divertido

Otra sugerencia de SelfEsteemToGo.com es establecer una meta que debe lograrse varias veces al día, y usar un compañero para recordarle su meta cada hora. Su compañero lo ayuda a mantener el juego liviano y divertido a la vez que brinda respaldo para su proceso de logro de objetivos. Este enfoque divertido también ayuda a fomentar sentimientos positivos hacia todo el proceso.

Documentar la meta

Anote la meta para que todos los participantes la vean, luego escriba cada paso necesario para lograr la meta. Esto programa todas las mentes para el proceso de establecimiento de objetivos. Por ejemplo, establece el objetivo de usar un compañero para ayudarte a aprender un poema corto. Escribe el objetivo de aprender el poema. Anote los pasos necesarios para lograrlo, como recitarlo cinco veces al día. Escriba que su compañero debe llamarle cada hora durante cinco horas seguidas, y debe recitar el poema mientras los dos están hablando por teléfono.

Establecer otra meta

Mantenga el impulso de establecimiento de objetivos y establezca otro objetivo inmediatamente después de lograr el primero. Crea otro juego con un compañero o hazlo solo. De cualquier manera, establezca otro objetivo, escríbalo y comience por lo menos al día siguiente.

Mantener un ambiente estimulante

Mantener un ambiente de equipo alentador. Esto ayuda a los participantes a ignorar a cualquiera que menosprecie el proceso, la meta o los establecedores de metas.